専業主婦の中には「働きたくても働けない事情」がある人もいるのではないでしょうか。
しかも周囲からは「お金に余裕があるから専業主婦をしている」と思われていることも。
だっしー私自身、理由があり働くことができません。
お金がないストレスから、ずっと辛い思いをしてきました。
しかし、今から2年ほど前「このままでは何も変わらない！」と思い、行動することを決心！
その結果、今は少しずつではありますがお小遣いの確保と娘の学費貯金ができてきて、不安やストレスが軽減されています。
この記事を読んでわかること
- お金がない専業主婦が働きたくても働けない理由
- 働けない専業主婦が「お金がない」ことで抱えるストレスとは
- お金がないストレスの対処法
生活をしていくうえで「お金の悩み」を抱えていると、とても苦しいですよね。
今すぐ問題を解決することはできなくても、ストレスを軽減することは可能です。
だっしーあなたの気持ちが少しでも楽になったら嬉しいです！
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お金がない専業主婦が「働きたくても働けない」理由
専業主婦に対し、世間の人は「お金がないなら働けば？」と思うかもしれません。
しかし、専業主婦の中には「働きたくても働けない理由」がある人もいます。
- 家族の介護
- 子どもの障害・病気
- 自身の病気
- 精神的に不安定である
- 育児で手いっぱい
- 子どもの預け先がない
- 妊娠を希望している
- 夫が専業主婦を望んでいる
- 働くことへトラウマや恐怖心がある
私は上記のなかの「子どもの障害・病気」に当てはまっています。
もともと、夫と考えていた出産後の生活は「共働き」が前提だったので、出産前の貯蓄額はあまり多くありませんでした。
だっしー自分が働けなくなるなんて思ってもみなかった・・・。
私と同じように「こんなはずじゃなかった・・・」という方もいるのではないでしょうか。
長期間働けない場合、夫の給料だけでは生活が苦しくなる家庭が多いです。
さらに、お金の悩みや不安が継続することで、知らず知らずのうちに大きなストレスとなっていきます。
働けない専業主婦が「お金がない」ことで抱えるストレスとは
生活するうえで「お金の悩み」は大きなストレスとなり、健康被害につながると言われています。
だっしーとくに働けない専業主婦は、お金に関するストレスが大きい！
上記のストレスについてもう少し詳しく説明していきますね。
すぐに、ストレスの対処法が知りたい方はこちらから
家計管理がうまくいかず自分を責めてしまう
家庭の収入や支出を管理するのは、とても難しいもの。
とくに専業主婦世帯の場合、よりシビアに家計管理をする能力が必要になります。
家計管理が苦手で、赤字ばっかり・・・。
だっしー赤字の原因は、管理能力ではなく収入の少なさが原因の場合も・・・！
なかなか、夫の給料が人と比べて高いのか？低いのか？はわかりませんよね。
そこで、年代別の平均給与について厚生労働省のデータを参考にまとめました。
| 夫の年齢 | 平均給与 |
|---|---|
| ２０～２４歳 | ２２万５００円 |
| ２５～２９歳 | ２５万９３００円 |
| ３０～３４歳 | ２９万７０００円 |
| ３５～３９歳 | ３３万５８００円 |
| ４０～４４歳 | ３６万３６００円 |
| ４５～４９歳 | ３８万８１００円 |
| ５０～５４歳 | ４１万９００円 |
| ５５～５９歳 | ４１万６５００円 |
| ６０～６４歳 | ３２万１８００円 |
| ６５～６９歳 | ２７万４５００円 |
表に記載した金額は所定内給与で記載されています。
あくまで参考ではありますが、給料が大幅に少ない場合、夫の勤め先の変更や、共働きも視野に入れて話し合いが必要かもしれません。
反対に、夫の給料が表の平均値に比べて多い場合、「家計管理能力が問題」の場合も。
やっぱり、私の家計管理が原因か・・・。
先ほどもお伝えしたように、専業主婦の家庭ではより高い管理能力が求められます。
私自身、家計管理は苦手でとても悩んでいました。
はじめは雑誌やSNSを参考に、家計管理が上手にできるよう頑張りましたが、それでも赤字続きに・・・。
だっしーそんな時に知った、無料のFP相談サービスが私を救ってくれたよ！
FP相談では「家計の困りごと」を相談し、具体的に我が家にあったアドバイスをもらえました。
詳しく知りたい方は下記の記事を参考にしてください♪
自由に使えるお金がない
働いていない専業主婦は自由に使えるお金がなく、我慢ばかりしていることが多いです。
- 世帯の収入が少ない
- 働いていない引け目からお金を使いづらい
- 夫から「専業主婦はお金を自由に使えなくて当然」と思われている
とくに「働いていないからお金を使いづらい」という専業主婦は、非常に多いです。
だっしー専業主婦だって、家のなかで充分「働いている」といえますよ！
社会的に働いていないからといって、専業主婦は暇で楽をしているわけでは決してありません。
育児や家事、介護など、どれも家族を支えるためにとても重要な役割を担っています。
収入が極端に少ない場合を除き、自身のお小遣いもしっかり家計に組み込むことをおすすめします。
将来への不安感が強い
専業主婦いつになったら働きに出れるだろう・・・。
専業主婦貯金はいつまでもつだろう・・・。
働けない理由が一時的な場合を除き、将来に対しての不安はとても強くなります。
夫婦だけならまだしも、両親や子供を養っている立場ならなおさらですよね。
将来への不安感を放っておくと、身心の不調にもつながっていきます。
- 頭痛
- めまい
- ぜんそく
- 胃痛
- うつ病
- 不安障害 など
だっしー私自身、育児ストレスや将来への不安により、身心の不調を起こしたことがあります。
私のようになる前に、不安感が強い人は今すぐにでも対策が必要です。
本記事で紹介している「ストレス対策」をぜひ参考にしてくださいね。
ストレス対策はこちら
周囲と比べてしまい惨めになる
専業主婦は、周囲と比べてしまい惨めな気持ちになることも多いです。
実際に私が「惨めだな・・・」と感じた瞬間
・3カ月に1回は、美容院に行くママ友を見たとき。
→私は節約のために美容院は半年に1回。
・週末に外食ばかりする家族を見たとき。
→私は週７で自炊。見切り品を使いこなす日々。
「お金がない」ことは、生活の豊かさに直結します。
だっしー結婚前は「お金より愛！」と思っていたけれど・・・。
やっぱりお金は必要です！(泣)
働けない専業主婦は「頑張っても生活は苦しいままで、惨めになる一方・・・。」と、どんどん自己肯定感もさがっていきがちです。
現在の生活を今後も続けていけば、いずれ心も体も病んでしまう可能性すらあるでしょう。
だっしーそうならないためにも、ストレスをそのままにしてはいけません！
次項では、私が実際にストレス軽減につながった５つの方法をお伝えしていきます。
働けない専業主婦でもできる！お金がないストレスの対処法
お金がないストレスから抜け出すために、私が実際にやった５つの対処法をお伝えします。
上記の方法は働けない専業主婦が今すぐにでも取り組めることです。
それでは詳しく説明していきますね。
不用品を販売する
お金がないことでストレスがたまった時、まずは家にある不用品を手放すことから始めました。
リサイクルショップで売ったこともありますが、本当に雀の涙ほど・・・。
少し手間はかかりますが、大手フリマサイトのメルカリやラクマを利用するのがおすすめです！
だっしーこれまでの経験上、リサイクルショップで査定してもらった金額に比べると、20～30倍の値段で売れる！
出品作業や売れたあとの発送作業にめんどくささを感じる人も多いですが、慣れてしまえば大丈夫。
充分お小遣い程度には稼げるので、「この作業を頑張って、欲しかったコスメを買うぞ！」など、目標を立てるのも良いですね！
お得なキャンペーンを活用する
次におすすめする対策は、企業などのキャンペーンをうまく活用すること。
だっしーお得にポイントがもらえたり、お試しできるキャンペーンがおすすめ！
現在開催中のキャンペーン
| キャンペーン元 | キャンペーン名 | 方法 | 特典内容 |
| TikTok Lite (ティックトックライト) | 友達紹介キャンペーン (終了時期未定) | 1．アプリダウンロード 2．10日間チェックイン | 5,000円分のギフト (Amazonギフト券やpaypayポイントへ交換可能) |
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| 楽天カード | 紹介キャンペーン (6/3/10:00まで) | 1．新規入会 2．初回利用 | 1．新規入会 →3,000ポイント 2．カードの初回利用 →5,000ポイント |
上記のようにお得なキャンペーンは頻繁に行われているため、情報さえ得られればお小遣い程度の金額を得ることは可能です。
いま現在、1番おすすめしたいキャンペーンはTikTokLite(ティックトックライト)の友達紹介キャンペーン♪
だっしー簡単な登録と操作で4,500円～5,000円相当のポイントが獲得できます！
しかし登録の際の注意点があるので、興味があるかたは下記の記事を読んでから、参加してみてくださいね。
夫と話し合う
これまで家計のお金の悩みを、すべて一人で抱え込んできた人は、夫に打ち明けることをおすすめします。
お金のことは一家に関わるとても重要なことなので、むしろ夫婦で共有すべき悩みなのです。
だっしー家計が厳しいことを夫と共有することで、とても心が楽になりました！
夫自身のお小遣いにも直結する話なので、興味・関心をもってくれる男性は意外と多いですよ。
また、夫に家計の状況を知ってもらえたことで、食費の見直しも出来ました！
夫今の量は少し多いから、減らして大丈夫だよ！
私は田舎で育ったからか、大皿にこんもりとおかずを準備するんですよ(笑)
そして「夫はお肉が好きだから」と、食品が高騰していてもがっつりお肉を提供。
だっしー話し合いをすることで、作りすぎ防止や節約レシピの導入ができた！
食費以外でも、電気代や通信費など夫婦で課題を共有することで、より良い解決策がでてくる可能性が高まります。
家計を徹底的に見直す
家計の見直しは、想像以上に大変なこと。
収入や支出の把握だけではなく、保険や教育費など将来に向けても細かく考える必要があります。
何から手をつけていいかわからない・・・。
だっしーそんな時は、お金のプロ(FP)に相談するのがおすすめ！
私は、ライフプラン表も作成してくれる保険チャンネルに相談しました。
プロに相談することで、客観的に家計全体の問題点を指摘してもらえますよ！
保険チャンネルはオンラインや自宅訪問での相談もOKなので、子育て中の家庭はとても助かります！
だっしー３回の相談で、保険の見直しとお小遣い5,000円アップが叶ったよ！
今なら無料相談をするだけで、ハーゲンダッツ券3枚がもらえるキャンペーンも実施中です♪
相談して損はないので、家計管理を徹底的にやりたい人はぜひ活用してみてくださいね！
実際に体験した感想や口コミについてはこちらの記事を参考にしてください♪
在宅ワークに挑戦してみる
以前の私は外で働くことを諦め、とにかく家計管理や節約でどうにかするしかない！と考えていました。
しかし私や家族が望んでいる生活をするためには、家計管理や節約では限界があることを痛感。
「働いてお金を稼ぐことが必須」だと、気づいたのです。
なんだか在宅ワークって怪しいんじゃない・・・？
このように思っているかたもいるのではないでしょうか。
だっしー私も同じく「怪しい！」と思っていた一人です！
周囲に在宅ワークをやっている人もゼロでした。
そこでまずは、在宅ワークについての知識を得ることからスタート！
自分にできるものは何なのかを、本やInstagramの情報から得て、半年ほどかけてゆっくりと考えました。
その結果ごくわずかでありますが、在宅ワークで収入が得られるようになりました！
だっしー在宅ワークに興味があるなら、早めの情報収集がおすすめ！
コロナ禍もあった影響で、数年前に比べて在宅ワークの需要はどんどん高まっています。
ぜひ、まずは在宅ワークを知ることから初めてみてくださいね♪
専業主婦におすすめの在宅ワークをまとめた記事もあるので、ぜひ参考にしてください。
お金がないストレスを軽減して、専業主婦の生活を楽しもう
本記事では、働けない専業主婦の「お金がないストレス」について、詳しくお伝えしました。
もういちど、おさらいしていきます♪
上記4つのストレスは、どれも長期間続いていけば心身の不調を招きかねません。
だっしーできることから、ストレス対処に取り組んでいきましょう！
お金がないストレスを軽減する5つの対処法
お金がないストレスを一時的に解消するためには、不用品の販売やお得なキャンペーンの活用はとても良い方法です。
しかし、長期的に考えていくならば、支出を抑えるか、収入を増やすかの２つを考えていくのが望ましいでしょう。
だっしーまずは「支出を抑えること」が優先！
これまで家計管理や見直しがなかなかうまくいかなかった人は、本記事で紹介したお金のプロに相談することも検討してみましょう。
ライフプラン表を作成していただきながら、各家庭にあった具体的なアドバイスがもらえますよ♪
「専業主婦だから」と、お金がないストレスをそのままにしてはいけません。
あなたにとって、この記事が何か行動にうつすきっかけになれば幸いです！
です♪